Διατροφή

21 Δεκ 14

← πίσω

Πως χάνεις κιλά και δεν τα ξαναπαίρνεις; ...Απαντούν αυτοί που τα κατάφεραν!

Συμπεριφορές για τη διατήρηση της απώλειας βάρους

Αν και οι περισσότεροι ξέρουμε πώς να χάσουμε μερικά κιλά, το πρόβλημα εμφανίζεται μετά, όταν η δίαιτα «τελειώνει» και η ζυγαριά ανεβαίνει… το φαινόμενο γιο-γιο είναι τόσο συχνό τελικά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να μην ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε;

Οι απαντήσεις έρχονται από εκείνους που τα κατάφεραν! Η μελέτη MedWeight του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου εξετάζει τις συνήθειες ατόμων που έχασαν κατά μέσο όρο 20 κιλά, βρίσκονται στο νέο μειωμένο τους βάρους περισσότερα από 4,5 χρόνια και συνεχίζουν με επιτυχία! Τι κάνουν λοιπόν οι διατηρούντες; Να τι μας είπαν…

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου (κλικ) εδω

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr