Διατροφή

13 Μάρ 15

← πίσω

Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για να τις κάνεις χυμό!

Μπορεί να αγαπάς το σπανάκι και να θέλεις να το πίνεις κάθε πρωί για να αποκτάς ενέργεια αλλά σίγουρα δεν μπορείς να το πιείς όπως είναι γιατί θα κάνεις εμετό. Δες ποιες είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για να το ανακατέψεις.

Οι καλύτερες τροφές..

Σέλινο Ρίξε μερικά φύλλα σέλινου στο μπλέντερ για να “νικήσεις” την πικράδα του σπανακιού.

Τζίντζερ Το φρέσκο τζίντζερ αξίζει να μπει στο χυμό σου καθώς έχει πολλά πλεονεκτήματα στην υγεία σου και δίνει μια πιο spicy γεύση στο “ποτό” σου.

Πιπεριές Πλούσιες σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, οι κόκκινες, οι πορτοκαλί και οι κίτρινες πιπεριές προσθέτουν μια γλυκύτητα στο χυμό.

Οι χειρότερες τροφές..

Μήλα Είναι πολύ καλύτερο να φας ένα μήλο παρά να το κάνεις χυμό. Μπορεί να γλυκαίνει έναν χυμό αλλά καλό είναι να μην το χρησιμοποιείς συχνά.

Μπανάνες Αυτό το φρούτο όταν γίνεται χυμός δεν διασπάται σωστά. Το ίδιο ισχύει για το μάνγκο και την παπάγια.

Μούρα Δεν αξίζει να τα κάνεις χυμό. Καλύτερα να τα φας όπως είναι.

Πηγή: http://www.faysbook.gr/

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών