Διατροφή

09 Μαϊ 15

← πίσω

Φθηνές πηγές πρωτεϊνών στο σούπερ-μάρκετ

Επειδή το κόκκινο κρέας είναι από τις πιο ακριβές πηγές και ελαφρύνει το πορτοφόλι σας, ψάξαμε και σας προτείνουμε οικονομικότερες λύσεις.

Ψάχνετε για την καλύτερη πηγή τροφίμων πλούσια σε πρωτεΐνες; Οι επιλογές είναι εύκολες: το άπαχο κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι από τις καλύτερες επιλογές. Κάνεις όμως τον λογαριασμό και τα πράγματα δυσκολεύουν. Σε αυτές τις δύσκολες οικονομικά περιόδους, ψάχνετε φθηνές και παράλληλα ποιοτικές λύσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ανήκετε σε μια ανώτερη φορολογικά κλίμακα για να πάρετε καθημερινά την ημερήσια πρωτεΐνη σας. Σημαίνει απλά οτι θα πρέπει να βρείτε λιγότερο δαπανηρές λύσεις να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας. Φτιάξαμε λοιπόν, μία λίστα με φθηνές και καλές ποιοτικά πηγές-πηγές δεν θα σας κάνουν φτωχότερους.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου (κλικ) εδω

Λιονάκης Γιώργος - Lionakis Personal Training Methods
Certified Elite Personal Trainer EQF Level 4, EREPS member, GR.A.F.T.S Hellas, European Health & Fitness Association)
Certified Functional Training Instructor by Purmotion USA
Certified Pool Lifeguard by Modern Marine Education (Government recognized)
B.A. Honours Degree at Department of Communication & Mass Media Studies by National & Kapodistrian University of Athens

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών