Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
29 Ιουν 15 ← πίσω

Μετέτρεψε την πρωινή σου βρώμη σε cookies!

Αμαλία Βάγια

Και όμως, μπορείς με μερικές προσθήκες να μετατρέψεις την πρωινή σου βρώμη στο πιο νόστιμο cookie!

Για να φτιάξεις αυτό το φανταστικό πρωινό θα χρειαστείς: 1 μεγάλη μπανάνα λιωμένη, 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο, 1/2 φλ. βρώμη. λίγο γάλα (αν  θέλεις), λίγο αλάτι και κανέλα ή chips σοκολάτας. 

Ξεκίνα λιώνοντας την μπανάνα σου σε ένα μπολ. Ανακάτεψε μέσα σε αυτό και το φυστικοβούτυρο. Πρόσθεσε και τη βρώμη. Αν το μείγμα σου είναι πολύ στεγνό πρόσθεσε λίγο γάλα. Ανακάτεψε καλά. 

Βάλε το μείγμα στον φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά. 

Πασπάλισε με αλάτι, κανέλα ή τσιπς σοκολάτας και το σούπερ νόστιμο πρωινό σου είναι έτοιμο. 

Πηγή: www.faysbook.gr/

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News