Διατροφή

15 Ιουλ 15

← πίσω

Μπύρα και αλάτι μετά το τρέξιμο;

Θες να πιεις μια παγωμένη μπύρα μετά το τρέξιμο; Κανένα πρόβλημα. Απλώς, φρόντισε να κάνεις σωστή επιλογή. Μελέτη από την...

Αυστραλία αναφέρει ότι η μπύρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ μαζί με λίγο αλάτι μπορεί να σε ενυδατώσει καλύτερα απ' ό,τι μια μπύρα με περισσότερο αλκοόλ. Αυτό ισχύει για τις μπύρες που έχουν περιεκτικότητα αλκοόλ 3,5% ή χαμηλότερη.

«Σε διαφορετική περίπτωση, δεν υπάρχει όφελος» λέει ο Ben Desbrow, επικεφαλής της μελέτης. Μπορείς, λοιπόν, είτε να πιεις μια μπύρα με λίγο αλκοόλ είτε να φτιάξεις ένα κοκτέιλ συνδυάζοντας την αγαπημένη μπύρα σου με μια που δεν έχει καθόλου αλκοόλ (έτσι δύσκολα θα περάσεις το 3,5%).

Φυσικά, μην ξεχάσεις τα αλατισμένα σνακ.

Πήγη: www.tro-ma-ktiko.blogspot.gr/

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr