Διατροφή

17 Αυγ 15

← πίσω

6 μπαχαρικά που μπορούν να σε κρατήσουν αδύνατη και υγιή!

Όσο και να θέλεις να χάσεις βάρος και να είσαι υγιής, αν δεν απολαμβάνεις τα γεύματά σου κατά πάσα πιθανότητα θα έρθει μια στιγμή που θα το ρίξεις στο φαγητό. Δες ποια είναι τα 6 μπαχαρικά που κάνουν πιο νόστιμο το φαγητό σου και παρόλα αυτά σε διατηρούν αδύνατη.

Ξίδι: Το ξίδι κάνει πολύ καλό στην πέψη και μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σου όταν προστίθεται στα γεύματά σου. Χρησιμοποίησέ το στα ντρέσινγκ των σαλατών σου.

Κανέλα: Όπως και το ξίδι έτσι και η κανέλα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Βάλ’την στη βρώμη σου και στα πρωινά σου smoothies.

H σκόνη κακάου μπορεί να νικήσει την πείνα σου. Ανακάτεψέ την με νερό και πιες την.

Κουρκουμάς: Αυτό το μπαχαρικό είναι τέλειο για τη μείωση των φλεγμονών.

Σκόνη κρεμμυδιού: Το κρεμμύδι, όπως και το σκόρδο, βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Βασιλικός: Ο βασιλικός κάνει πολύ καλό στην καρδιά. Έχει αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή δράση.

Πηγή: www.e-volos.gr/

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών