|
|
|
|
10 Ιουν 15
Πείτε «Ναι» στα σνακ!
|
Με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, το φαγητό «στο πόδι» είναι κάτι συνηθισμένο πια. Τα σνακ όμως μας κάνουν καλό, αρκεί να ξέρουμε ποια να επιλέξουμε!
|
|
|
09 Ιουν 15
Ο ρόλος του μαγνησίου στην υγεία
|
Πρόκειται για ένα θρεπτικό συστατικό που συνήθως δεν τοποθετείται στην «πρώτη γραμμή» των διατροφικών αναγκών του οργανισμού, όπως για παράδειγμα το ασβέστιο, ο σίδηρος ή η βιταμίνη C.
|
|
|
08 Ιουν 15
Συμπληρώματα διατροφής: ποιος τα χρειάζεται και πότε;
|
Στην αγορά υπάρχουν αναρίθμητα συμπληρώματα διατροφής, αλλά για ποιον ενδείκνυνται τελικά; Είναι ωφέλιμα, αναποτελεσματικά ή μήπως ακόμα και βλαβερά; Στο παρόν άρθρο διερευνώνται οι γενικές συστάσεις για τη λήψη των συμπληρωμάτων διατροφής.
|
|
|
08 Ιουν 15
Πεπόνι: Πλούσιο σε βιταμίνες, φτωχό σε θερμίδες
|
Μέσα στον πυρετό του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το πεπόνι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και χρυσαφένιο άρωμα καθώς αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά φρούτα.
|
|
|
06 Ιουν 15
Παγωτό: Η πιο γλυκιά και παγωμένη ιστορία
|
Το αγαπημένο γλύκισμα του καλοκαιριού, το παγωτό, έχει τη δική του παγκόσμια και γλυκιά ιστορία. Το παγωτό είναι παγωμένο γλύκισμα, το οποίο φτιάχνεται συνήθως από κρέμα και γάλα. Το παγωτό χωρίς γάλα ονομάζεται γρανίτα και καλύπτει συνήθως τις γεύσεις φρούτων, όπως λεμόνι ή βερίκοκο.
|
|
|
06 Ιουν 15
Αλκοόλ: Πότε, πόσο και τι μπορείτε να πίνετε χωρίς τύψεις
Κολοτούρου Μαρία |
Το αλκοόλ απορροφάται γρήγορα και πλήρως από το στομάχι και το έντερο. Η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι και η παρουσία διοξειδίου του άνθρακα (ανθρακικό) αυξάνουν την ταχύτητα απορρόφησης, ενώ η κατανάλωση κατά τη διάρκεια ή μετά από γεύμα μειώνει το ρυθμό απορρόφησης.
|
|
|
βλέπετε 226 έως 240 από 898
|
|
|
|
