Διατροφή

Δίαιτα Ενημέρωση Συμπληρώματα Άσκηση Συνταγές

superfoods ανορεξια μυθοι παχυσαρκια σοκολατα αυγα φυτικες ινες ασπαρταμη γαλα ερευνα ταξιδι κρασι καφες αναψυκτικα αλλεργια ασκσιογενες ψαρια νερο παγωτα βιολογικα διαιτα πεπονι ελαιολαδο ζαχαρη θρεπτικες τροφες ροδι μελι Ψωμι

04 Σεπ 15 Όχι πάνω από τέσσερα φλυτζάνια εσπρέσο την ημέρα

Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων προειδοποιεί περισσότερα...

03 Σεπ 15 Πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας

Ένας πολύ καλός σύμμαχος περισσότερα...

02 Σεπ 15 Εθισμός στη σοκολάτα...Υπάρχει; Συμβουλές για να χαλιναγωγήσετε τη λαχτάρα σας Νικόλαος Καφετζόπουλος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος

Η έντονη επιθυμία για σοκολάτα είναι κάτι πολύ κοινό... περισσότερα...

02 Σεπ 15 Χοληστερίνη.. Αντιμετωπίζεται διατροφικά; Πόπη Μαυρομιχάλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία η οποία βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού περισσότερα...

01 Σεπ 15 Νεότερα δεδομένα για το ταχίνι και την προαγωγή της υγείας Γιάννης Χρύσου

Εναλλακτικός και υγιεινός τρόπος διατροφής περισσότερα...

01 Σεπ 15 Το αβγό και ο «μύθος της χοληστερίνης».

Το αβγό είναι ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία, που ενώ είναι απαραίτητο στη διατροφή μας, «στιγματίστηκε» από την υψηλή περιεκτικότητά του σε χοληστερίνη... περισσότερα...

01 Σεπ 15 Μπορούν τα τηλεμαγειρέματα να επηρεάσουν το βάρος μας; Πυρογιάννη Βασιλική, MSc

Οι εκπομπές μαγειρικής ξεπηδούν η μία μετά την άλλη και μας παρουσιάζουν εύκολους (ή όχι και τόσο) τρόπους να γίνουμε όλοι ένας μικρός σεφ στι σπίτι μας. περισσότερα...

31 Αυγ 15 Το αβοκάντο σας κάνει καλό και αυτοί οι 10 λόγοι θα σας πείσουν

Το αβοκάντο δεν το αγαπούν όλοι. Όσοι, όμως, το έχουν εντάξει στη διατροφή τους, γνωρίζουν πολύ καλά ότι μπορείς να το φας σχεδόν με τα πάντα και μάλιστα κάθε ώρα της ημέρας. Όχι μόνο είναι πεντανόστιμο, αλλά είναι και ωφέλιμο για την υγεία. Εάν ψάχνετε κίνητρο για να γίνει το αβοκάντο, ο καλύτερός σας φίλος, οι παρακάτω 10 λόγοι θα σας πείσουν. περισσότερα...

31 Αυγ 15 To πρωινό που καίει το λίπος

«Θέλετε έναν αποτελεσματικό μεταβολισμό; Δεν θα τον αποκτήσετε κάνοντας δίαιτα. Το μυστικό είναι να τρώτε με στρατηγική. περισσότερα...

31 Αυγ 15 Η ρεσβερατρόλη μπορεί να «εξαφανίσει» τα παχάκια

Καλά νέα και για όσους αγαπούν το κρασί περισσότερα...

30 Αυγ 15 Ποια είναι τα απίστευτα οφέλη του ελαίου ρίγανης

Τελειωμό δεν έχουν οι ευεργετικές για την υγεία μας ιδιότητες του πιο ταπεινού ελληνικού μυρωδικού, της ρίγανης. περισσότερα...

30 Αυγ 15 Acai Berry ένα «υπέρ-φρούτο» με ευεργετικές ιδιότητες Δήμος Καραντζάς

Το Acai Berry είναι ένα «υπέρ-φρούτο» με ευεργετικές ιδιότητες από τα δάση του Αμαζονίου. περισσότερα...

29 Αυγ 15 Τρώτε πικάντικα για να ζείτε περισσότερο

Τι δείχνει νέα μελέτη για τη συστηματική κατανάλωση πικάντικων φαγητών περισσότερα...

29 Αυγ 15 Διατροφικό... bullying Τουμπή Μαρία

Πόσες φορές ήρθες σε δύσκολη θέση εσύ αγαπητέ διαιτόμενε, όταν η γλυκύτατη θεία/γιαγιά/συνάδελφος σε ρώτησε με ύφος "Αυτό που τρως στο επιτρέπει ο διαιτολόγος; Το γράφει το πρόγραμμά σου να φας γλυκό; Σίγουρα θα αδυνατίσεις τρώγοντας ψωμί; " Πόσα ακόμα παρόμοια όμορφα σενάρια μπορείς να σκεφτείς; Άσε να δε διευκολύνω... περισσότερα...

28 Αυγ 15 Όσοι καταναλώνουν την τροφή τους με ταχύτερο ρυθμό καταναλώνουν και περισσότερες θερμίδες

Η αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται σε πολλούς παράγοντες που αφορούν στην πρόσληψη ενέργειας ... περισσότερα...