|
|
|
|
19 Νοέ 13
Κυστική ίνωση και άσκηση
|
Η άσκηση συνηθίζονταν να γίνεται αποθαρρυντική για τα άτομα με κυστική ίνωση επειδή θεωρείτο πως η υπερβολική-εκτεταμένη προσπάθεια θα αύξανε τα προβλήματα στην αναπνοή. Τώρα, γνωρίζουμε πως ισχύει πραγματικά το αντίθετο.
|
|
|
18 Νοέ 13
Ζώντας περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωής!
Αλέξανδρος Μαυρικάκης |
Επομένως άλλο πράγμα η θεωρητική δράση μιας βιταμίνης ή μιας χημικής ουσίας γενικότερα κι άλλο η συνέπεια της στον οργανισμό όταν λαμβάνεται ως «χαπάκι» και όχι ως φυσική τροφή που πιθανότατα είναι ο συνδυασμός των ουσιών που περιέχονται για παράδειγμα σε
|
|
|
15 Νοέ 13
Οι νικητές έχουν περισσότερη τεστοστερόνη
|
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας μελέτης, τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών αυξάνονται εάν νικήσουν σε μια ομαδική ανταγωνιστική δραστηριότητα εναντίον αγνώστων ή αντιπάλων. Όταν όμως η νίκη σημειώνεται εναντίον φίλων, φαίνεται πως τα επίπεδα της ορμόνης παραμένουν σταθερά.
|
|
|
09 Νοέ 13
Η έντονη άσκηση ωφελεί τους καρδιοπαθείς
|
Αν και οι γιατροί συνήθως συστήνουν στους καρδιοπαθείς να μην ζορίζουν τους εαυτούς τους με έντονη σωματική άσκηση ή με άλλη σκληρή δραστηριότητα, νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ορισμένοι ασθενείς θα μπορούσαν να αποκομίσουν μάλλον οφέλη από μια σχετικά έντονη αεροβική εξάσκηση.
|
|
|
05 Νοέ 13
Πόσο αθώο είναι το ροχαλητό;
|
Όταν πρόκειται για παροδικό φαινόμενο δεν χρειάζεται χειρουργείο. Για παράδειγμα, αν κάποιος πιει αρκετό αλκοόλ, χαλαρώνουν οι μυς της γλώσσας, που πέφτει προς τα πίσω, φράζοντας τη δίοδο του αέρα. Εάν είναι κρυωμένος, έχει μπούκωμα στη μύτη, διογκώνονται οι κόγχες
|
|
|
04 Νοέ 13
Οφέλη αθλητών στο μυϊκό σύστημά τους,ακόμα και μία δεκαετία μετά το ντόπινγκ
|
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα στεροειδή αυξάνουν τον αριθμό των κυτταρικών πυρήνων μέσα στους μυϊκούς ιστούς. Οι πυρήνες αυτοί αποτελούν το «κλειδί» για το δυνάμωμα των μυών, όταν οι άνθρωποι ασκούνται. Η νέα μελέτη με τα πειραματόζωα δείχνει ότι οι έξτρα πυρήνες των μυϊκών κυττάρων που αποκτώνται χάρη στη χορήγηση
|
|
|
30 Οκτ 13
Πόσο μολύνεται το φαγητό όταν πέφτει στο πάτωμα;
|
Σας έχει συμβεί (έστω και όταν ήσασταν παιδιά) να σας πέσει το μπισκότο στο πάτωμα και να σκύψετε αμέσως να το πάρετε για να το φάτε; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι – και η τακτική αυτή δεν είναι πάντοτε τόσο επικίνδυνη όσο φαίνεται, σύμφωνα με μία νέα έρευν
|
|
|
23 Οκτ 13
Ο αντίκτυπος της Άσκησης στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2
Αθανάσιος Δουληγέρης |
Ο διαβήτης στις μέρες μας έχει γίνει μιας ευρέως διαδεδομένη επιδημία, κυρίως λόγω της αύξησης του επιπολασμού του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 (T2DM). Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις ΗΠΑ, το 2007, περίπου 24 εκατομμύρια
|
|
|
20 Οκτ 13
Ο ύπνος καθαρίζει τον εγκέφαλο από τις τοξίνες της ημέρας
|
Η νέα έρευνα προχωρά ένα βήμα παραπέρα, μελετώντας σε ποντίκια πιο αναλυτικά τον βιολογικό μηχανισμό που διευκολύνει αυτόν τον «καθαρισμό», διαπιστώνοντας ότι το γλεμφικό σύστημα είναι δέκα φορές πιο ενεργό στη διάρκεια του ύπνου, οπότε τα νευρογλοιακά
|
|
|
βλέπετε 631 έως 645 από 695
|
|
|
|
