|
|
|
|
23 Μάρ 14
Έρχονται χάπια σοκολάτας
|
Στο μεταξύ, μια άλλη επιστημονική ομάδα από το Εθνικό Καρδιολογικό, Πνευμονολογικό και Αιματολογικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ, με επικεφαλής τη δρ. Joann Mason, ανακοίνωσε ότι, σε συνεργασία με μεγάλη σοκολατοβιομηχανία, σκοπεύει να ξεκινήσει μία μεγάλη κλινική δοκιμή, στο πλαίσιο της οποίας θα κυκλοφορήσουν δισκία
|
|
|
21 Μάρ 14
Όσα δεν ξέρατε για το νερό με το λεμόνι
|
Γνωρίζουμε πλέον πολύ καλά από τις συστάσεις των ειδικών ότι είναι πολύ ωφέλιμο να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε ημέρα...διαπιστώνοντας τον σημαντικό ρόλο που παίζει το νερό για τον οργανισμό μας.
|
|
|
20 Μάρ 14
Δώδεκα διατροφικά λάθη που δεν συγχωρεί η ζυγαριά
|
Υπάρχουν μερικά λάθη που μπορεί να σας αποτρέψουν να χωρέσετε στο αγαπημένο σας τζιν. Εάν ο δείκτης της ζυγαριάς έχει κολλήσει, υπάρχει περίπτωση να έχετε πέσει σε μία από τις παρακάτω διατροφικές παγίδες.
|
|
|
20 Μάρ 14
11 τροφές που κόβουν μαχαίρι την όρεξη!
|
Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να...ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να...
κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας γεμάτο το στομάχι, αλλά παράλληλα μας κρατούν για τουλάχιστον τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωσή τους...
|
|
|
19 Μάρ 14
4 πρωινοί κανόνες για να χάσετε τα περιττά κιλά
|
Το να μην καταναλώνετε τον απαραίτητο αριθμό γευμάτων κάθε μέρα δεν είναι πολύ καλή ιδέα αν θέλετε να χάσετε βάρος. Το κυριότερο γεύμα της ημέρας, το πρωινό, είναι αυτό που ξυπνάει τον μεταβολισμό μας, και βοηθάει να κάψουμε θερμίδες κατά τη διάρκεια της μέρας.
|
|
|
18 Μάρ 14
Οι... καρποί της μακροζωίας
|
Μόλις μισό ποτήρι κρασί την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τους άντρες να ζουν περισσότερο, υποστηρίζουν ολλανδοί ερευνητές. Ειδικά, το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που λειτουργούν προστατευτικά κατά των καρδιακών ασθενειών.
|
|
|
17 Μάρ 14
Τρία κόλπα για να γλιτώνεις 200 θερμίδες κάθε μέρα
|
Αγχωνόμαστε συνεχώς για τα κιλά μας, τη διατροφή μας, το πώς θα αδυνατίσουμε, χωρίς πολλές φορές να συνειδητοποιούμε πως το μόνο που χρειάζεται είναι περισσότερη προσοχή στις λεπτομέρειες και όλα θα γίνουν πιο εύκολα. Για παράδειγμα:
|
|
|
16 Μάρ 14
Τα 7 χειρότερα φαγητά για το πρωινό σου
|
Το πρωινό είναι ένα βασικό γεύμα της ημέρας για αυτό και πρέπει να είναι πλήρες, γεμάτο βιταμίνες και συστατικά που θα μας γεμίσουν ενέργεια και θα κάνουν καλό στον οργανισμό μας. Επίσης, ανάλογα από το τι πρωινό θα φάμε θα εξαρτηθεί και η διάθεση που θα έχουμε την υπόλοιπη ημέρα (να κάτι που ίσως δεν ήξερες). Γνωρίζοντας όλα αυτά λοιπόν
|
|
|
15 Μάρ 14
Κίνδυνος δηλητηρίασης από πικραμύγδαλα και βερίκοκα...
|
Επισημαίνουν ότι η κατανάλωση περισσοτέρων από 10 πυρήνων ημερησίως μπορεί να προκαλέσει, ανάλογα με την ποσότητα, από ήπια, οξεία έως και θανατηφόρο δηλητηρίαση, με χαρακτηριστικά συμπτώματα τοξικότητας: κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετοι, διάρροια ως αρχικά συμπτώματα ήπιας τοξικότητας, έως δυσκολία στην αναπνοή
|
|
|
13 Μάρ 14
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής
|
Η ιδέα της Μεσογειακής Διατροφής προήλθε όταν πριν από χρόνια έγινε μία μεγάλη έρευνα κατά την οποία μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες των πληθυσμών διαφόρων περιοχών ταυτόχρονα με την κατάσταση στης υγείας τους. Βρέθηκε λοιπόν ότι οι κάτοικοι της Μεσογείου και συγκεκριμένα της Κρήτης και της Κέρκυρας, είχαν καλύτερη
|
|
|
12 Μάρ 14
Νερό και Φαγητό: Γιατί δεν πάνε μαζί;
|
Μπορεί γενικώς να επιμένουμε να πίνετε πολύ νερό, αλλά σίγουρα δεν εννοούμε...
κατά τη διάρκεια του γεύματος. Νερό και φαγητό καλό είναι να μη συνδυάζονται. Πάμε να δούμε γιατί:
|
|
|
12 Μάρ 14
Γιατί τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν τόση σημασία για τη σύγχρονη κοινωνία;
Χαρά Σκουλαρίκη |
Στη σημερινή εποχή είναι δύσκολο να έχουμε ένα διαιτολόγιο βασισμένο μόνο σε φρέσκα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Το μεγαλύτερο μέρος των τροφών των οικογενειών μας προέρχεται από επεξεργασμένα τρόφιμα που προσθέτουν ποικιλία στο διαιτολόγιο μας και εξυπηρετούν την πολυάσχολη ζωή μας. Τα επεξεργασμένα
|
|
|
βλέπετε 676 έως 690 από 898
|
|
|
|
