|
|
|
|
24 Μάρ 14
Η αγαπημένη μας μουσική επιδρά σαν ναρκωτικό
|
Η έρευνα διαπίστωσε ότι η μουσική αυξάνει κατά μέσο όρο 8% την απελευθέρωση δοπαμίνης, ενώ σε ένα άτομο η αύξηση έφτασε το 21%, πράγμα πουσημαίνει ότι σε μερικούς ανθρώπους η μουσική είναι διεγέρτης
|
|
|
04 Μάρ 14
Ο ρόλος των ενδορφινών στην ψυχική μας υγεία και ευφορία
Νίκη Μπιτσώρη |
Η μοναδική αίσθηση της ευεξίας που μας χαρίζει η κάθε μορφή φυσικής δραστηριότητας ειδικά όταν έχουμε καταφέρει να την εδραιώσουμε στην καθημερινότητά μας είναι πολύ σημαντική και ουσιώδης. Ας δούμε λοιπόν σε τι οφείλεται αυτή η αίσθηση.
|
|
|
27 Φεβ 14
Το ύψος επηρεάζει την ψυχική κατάσταση του μυαλού
|
Σύμφωνα με τον TimothyJudge, καθηγητή management στο πανεπιστήμιο NotreDame, ο οποίος έχει μελετήσει την επίδραση του ύψους στις επαγγελματικές απολαβές, ζούμε μέσα σε μια κοινωνία που δίνει μεγάλη βαρύτητα στην εξωτερική εμφάνιση.
|
|
|
23 Φεβ 14
Προσλάβετε έναν αθλητή!
|
Θυμάστε το παλιό διαφημιστικό σλόγκαν της εταιρείας πετρελαιοειδών ESSO που έλεγε «Βάλτε έναν τίγρη στη μηχανή σας»; Αυτήν ακριβώς τη συμβουλή δίνει ο Aμερικανός επιχειρηματίας Ντέιβιντ Κ. Γουίλιαμς, ιδρυτής και πρόεδρος της εταιρείας “Fishbowl” (γυάλα για ψάρια), η οποία έχει την έδρα της στην πόλη Όρεμ της Γιούτα των Η.Π.Α. και είναι η κορυφαία στην παραγωγή
|
|
|
22 Φεβ 14
Απαλλαγείτε από την παγίδα της σύγκρισης!
Λαμπρινή Μόσχου |
Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας έχουμε τα πάνω μας και τα κάτω μας στην ζωή. Γι αυτό, αντί να προσπαθείτε να γίνετε κάποια άλλη, πάρτε θέση στην δική σας ζωή. Εκεί βρίσκεται η πραγματική σας δύναμη.
|
|
|
19 Φεβ 14
Μην ανεβαίνετε καθημερινά στη ζυγαριά
|
Έρευνες έχουν δείξει πως μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιο στην ψυχολογία του ατόμου, ιδίως όταν ο στόχος του βάρους δεν επιτυγχάνεται, και μάλιστα πιθανώς να συνδέεται με τον κίνδυνο ανάπτυξης
|
|
|
02 Φεβ 14
Αρκεί να νομίζεις ότι έχεις κοιμηθείς καλά, για να δουλεύει καλύτερα το μυαλό σου
|
Ο αρκετός και καλός ύπνος κάνει καλό στην υγεία και ειδικότερα στο μυαλό. Φαίνεται όμως πως, χάρη στη δύναμη της αυθυποβολής, αρκεί ένας άνθρωπος να νομίζει απλώς πως έχει κοιμηθεί καλά (εικονικός ύπνος), για να εμφανίσει επίσης βελτίωση στις νοητικές επιδόσεις του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
|
|
|
17 Ιαν 14
Μην αφήνετε ποτέ για αύριο, κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε σήμερα
Λαμπρινή Μόσχου |
Όλοι μπορεί κάποιες φορές να αναβάλουν ως ένα βαθμό τα πράγματα που χρειάζεται να γίνουν. Όλοι έχουν πει «θα το κάνω αργότερα», «πρέπει να το κάνω αυτό» ή «θα το κάνω αύριο» . Εάν πράγματι το πράττουν στο άμεσο μέλλον, δεν υπάρχει πρόβλημα. Εάν όμως κάποιος αποφεύγει συστηματικά να κάνει κάτι και συνέχεια βρίσκει δικαιολογίες προκειμένου να μην το κάνει, αυτό ονομάζεται αναβλητικότητα.
|
|
|
10 Ιαν 14
Γέλιο: Ένα φάρμακο χωρίς παρενέργειες!
|
Το γέλιο μπορεί να μας βοηθήσει να εκτονώσουμε το στρες αλλά και να μας κάνει ακόμα και να ερωτευτούμε τον άνθρωπο που μας το προκαλεί. Τι άλλο μπορεί να κάνει για μας;
|
|
|
08 Ιαν 14
Πώς επηρεάζει την εμφάνισή μας το στρες
|
Οι δερματολόγοι γνωρίζουν ότι το στρεs μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, ξέσπασμα ακμής, και πολλά άλλα προβλήματα. Αυτές οι εκδηλώσεις του στρες μπορεί να προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερο άγχος. Το στρες προκαλεί αύξηση στα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, το οποίο αυξάνει την λιπαρότητα, η οποία προκαλεί τα ξεσπάσματα α
|
|
|
01 Ιαν 14
Η αγάπη ζεσταίνει στ’ αλήθεια!
|
Λέμε συχνά ότι όταν είμαστε ερωτευμένοι νιώθουμε μια ζεστασιά σε όλο μας το σώμα ή ότι όταν θυμώνουμε «ανάβει» το κεφάλι μας.Όπως αποδεικνύεται, αυτά δεν είναι απλά… λόγια. Ερευνητές από τη Φινλανδία έδειξαν για πρώτη φορά ότι τα συναισθήματα
|
|
|
31 Δεκ 13
Ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία μας φέρνει το σκι!
|
Συγκεκριμένα, η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον Hyuan –Woo Lee, εκτίμησαν το βαθμό ευτυχίας και ικανοποίησης 279 επισκεπτών σε τρία χιονοδρομικά κέντρα της Νοτίου Κορέας με μέσο χρόνο παραμονής σε αυτά 4,5 μέρες.
|
|
|
βλέπετε 91 έως 105 από 120
|
|
|
|
