Διατροφή

Δίαιτα Ενημέρωση Συμπληρώματα Άσκηση Συνταγές

superfoods ανορεξια μυθοι παχυσαρκια σοκολατα αυγα φυτικες ινες ασπαρταμη γαλα ερευνα ταξιδι κρασι καφες αναψυκτικα αλλεργια ασκσιογενες ψαρια νερο παγωτα βιολογικα διαιτα πεπονι ελαιολαδο ζαχαρη θρεπτικες τροφες ροδι μελι Ψωμι

05 Αυγ 15 Γονιμότητα και διατροφή Κάλφας Ιωάννης

Η υπογονιμότητα δυστυχώς επηρεάζει εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως και η διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο. Μια ισορροπημένη διατροφή καθώς και η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους δείχνουν να έχουν θετική επίδραση στην αναπαραγωγική ικανότητα του ανθρώπινου οργανισμού. περισσότερα...

05 Αυγ 15 Δείτε πως μπορείτε να καταλάβετε αν το μέλι είναι φυσικό ή νοθευμένο

Στην αγορά κυκλοφορούν ένα σωρό είδη και ποιότητες μελιού σε ποικίλες τιμές, ωστόσο δεν είναι όλα τους 100% φυσικά, πράγμα που ίσως δεν μπορείτε να διακρίνετε με μια πρώτη ματιά. περισσότερα...

04 Αυγ 15 Δεν πίνεις αρκετό νερό; Σου έχουμε τον τρόπο Γιώργο Κρικοριάν

Το σώμα μας αποτελείται, κατά 60%, από νερό. περισσότερα...

04 Αυγ 15 6 λόγοι για να «κόψετε» τη ζάχαρη

Οι παρακάτω λόγοι θα σας προβληματίσουν, αν δεν σας πείσουν, για το πόσο σημαντικό είναι να περιορίσετε τη ζάχαρη που προσλαμβάνετε. περισσότερα...

04 Αυγ 15 3 μύθοι φαγητού που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις! Αμαλία Βάγια

Δες ποιοι είναι αυτοί οι μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις περισσότερα...

04 Αυγ 15 Καφεΐνη: Η βασίλισσα της λιποδιάλυσης

Τελικά, η καφεΐνη είναι το καλύτερο συστατικό αδυνατίσματος που κυκλοφορεί; περισσότερα...

03 Αυγ 15 Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές της διατροφής μας;

Αν θέλετε να παραμείνετε fit και υγιείς, κρατήστε τα παρακάτω έξω από το καρότσι του σούπερ μάρκετ και την κουζίνα σας. περισσότερα...

03 Αυγ 15 Τι συμβαίνει όταν σταματάμε να τρώμε λευκό ψωμί!

Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί δεν μπορούν καν να φανταστούν την ημέρα τους χωρίς να φάνε ψωμί. Αλλά το ψωμί είναι μια "βόμβα" υδατανθράκων βόμβα που έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, μερικές από τις οποίες είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό και την... σιλουέτα σας, ενώ άλλοι αξίζουν διατροφικούς "επαίνους" και τίποτα άλλο. περισσότερα...

03 Αυγ 15 Σταφύλια για καλή υγεία

Σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές τα σταφύλια μειώνουν την αρτηριακή πίεση και βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία. περισσότερα...

02 Αυγ 15 Τα διατροφικά μυστικά υγείας του τραχανά

Ο τραχανάς αποτελεί ένα παραδοσιακό τρόφιμο της ελληνικής κουζίνας, με το οποίο έχουν μεγαλώσει πολλές γενιές. περισσότερα...

02 Αυγ 15 9 φαγητά για να ξεφουσκώσεις!

Επειδή όλοι μας κάπως κρεπαλιάσαμε φέτος το καλοκαίρι... περισσότερα...

01 Αυγ 15 Πρόσληψη τροφών και μεταβολικές αντιδράσεις Λελούδη Κωνσταντίνα

Η κατανάλωση τροφής, στοχεύει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών τα οποία μεταφέρονται στο αίμα, στα όργανα και στους ιστούς όπου χρησιμοποιούνται για να παράγουν ενέργεια ή για την σύνθεση διαφόρων μορίων. περισσότερα...

31 Ιουλ 15 Οι 5 πιο εθιστικές τροφές

Για πολλά άτομα είναι εντελώς αδύνατο να τρώνε υγιεινά ή να χάσουν βάρος. περισσότερα...

30 Ιουλ 15 Πρέπει να τρώμε ψωμί και κρέας; Νικολάου Ελένη

Το αν πρέπει να τρώμε ψωμί σε συνδυασμό με κρέας είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχεται ένας διαιτολόγος. Ποια είναι η αλήθεια; περισσότερα...

30 Ιουλ 15 Το φαγητό που προκαλεί καρκίνο

Μια τοπική λιχουδιά που καταναλώνεται στη βορειοανατολική Ταϊλάνδη και φτιάχνεται από ωμό ψάρι, βρέθηκε να ευθύνεται για την υψηλή συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του ήπατος στην περιοχή. περισσότερα...