|
|
|
|
03 Σεπ 14
Διακοπές τέλος - Και τώρα δίαιτα!
Χαρά Σκουλαρίκη |
Το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά, το καλεντάρι είναι γεμάτο αγώνες και σκέφτεσαι πως εκείνα τα κιλά των διακοπών είναι καιρός να φύγουν. Ας δούμε 15 και κάτι συμβουλές για το τι μπορείς να κάνεις!
|
|
|
31 Αυγ 14
Αποτοξινωθείτε και χάστε τα έξτρα κιλά των διακοπών
|
Εκτός κι αν στις φετινές διακοπές τη βγάλατε με σαλάτα και ψάρι, σε κάθε άλλη περίπτωση η ζυγαριά δεν θα είναι και πολύ ευγενική μαζί σας τώρα που επιστρέφετε σπίτι. Δείτε πώς να την κάνετε να μετακινήσει το δείκτη προς τα αριστερά, καθώς εσείς θα αποτοξινώνεστε!
|
|
|
27 Αυγ 14
Μαγειρικές συνήθειες που ...σαμποτάρουν τη δίαιτά σας
|
Το μαγείρεμα, είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία στην προσπάθεια απώλειας βάρους, καθώς μας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξουμε και να ελέγξουμε το είδος και την ποσότητα των συστατικών που προστίθενται στο γεύμα που θα καταναλώσουμε, καθορίζοντας έτσι και το θερμιδικό του περιεχόμενο.
|
|
|
16 Αυγ 14
Απώλεια Βάρους με τροφές ολικής άλεσης
|
Κάποιες επιλογές που ακολουθούν, αν και φαντάζουν απαγορευμένες, με τα προϊόντα ολικής άλεσης μπορούν να είναι καθημερινές υγιεινές επιλογές για σας που θέλετε να προσέχετε τη γραμμή σας, την υγεία και τη διατροφή σας.
|
|
|
12 Αυγ 14
Τα 7 μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στη διατροφή σου
|
Η αλήθεια είναι πως σε ότι αφορά τη διατροφή και τη γυμναστική μας κάνουμε πάρα πολλά λάθη. Ακούμε άπειρες συμβουλές από εκατοντάδες ανθρώπους και διαβάζουμε πάρα πολλά διατροφικά μυστικά που στο τέλος δεν ξέρουμε από που να ξεκινήσουμε.
|
|
|
08 Αυγ 14
Χάστε κιλά γρήγορα με 5 έξυπνα τρικ!
|
Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα δίαιτας; Αν θέλετε να διατηρήσετε τα κιλά σας ή ακόμη και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
|
|
|
31 Ιουλ 14
Το μυστικό της δίαιτας κρύβεται στο... μέγεθος του πιάτου!
|
Το μυστικό για την παιδική παχυσαρκία, κρύβεται στα ντουλάπια της κουζίνας! Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα, που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ, τα μεγάλα πιάτα μας κάνουν να σερβίρουμε μεγαλύτερα γεύματα και να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες...
|
|
|
29 Ιουλ 14
Τελικά τα μακαρόνια παχαίνουν;
|
Τα μακαρόνια φαίνεται να διατηρούν διαχρονικά σταθερή την υψηλή θέση τους στις διατροφικές προτιμήσεις των Ελλήνων και όχι μόνο. Βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής. Νόστιμα, αγνά,
|
|
|
16 Ιουλ 14
Οι 9 σκληρότερες δίαιτες που υπάρχουν στον κόσμο
|
Οι θυσίες που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να χάσουν κιλά ξεπερνούν κάθε φαντασία. Οσο επιρρεπείς είναι οι περισσότεροι στις λιχουδιές και τα λιπαρά τόσο είναι πρόθυμοι να διαβούν τα όρια για να διώξουν τις περιττές σάρκες.
|
|
|
13 Ιουλ 14
Πόσο ψωμί μπορείτε να τρώτε κάνοντας δίαιτα;
|
Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, για πολλούς η λέξη ψωμί είναι απαγορευμένη. Για άλλους είναι η συνήθης «κλεψιά» μέσα στην ημέρα την ημέρα. Τι ισχύει όμως πραγματικά;
|
|
|
βλέπετε 121 έως 135 από 203
|
|
|
|
