|
|
|
|
21 Απρ 14
Ενεργοποιείστε τον εγκέφαλό σας με μία μόνο προπόνηση
|
Είναι πιθανό μάλιστα ο συνδυασμός παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της εισροής επιπλέον αίματος στον εγκέφαλο και της έντονης διάθεσης να προκαλούν τις ενδορφίνες, αποβάλλοντας τις αρνητικές σκέψεις. Και αφού όλα αυτά συμβαίνουν με μία και μόνο προπόνηση, φανταστείτε τι θα γίνει όταν
|
|
|
19 Απρ 14
Τσουγκρίστε αυγά, χωρίς ...παρατράγουδα
|
Η θρεπτική αξία του Πασχαλινού Αυγού Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρο καλής απορροφητικότητας, β-βιταμίνες, λίπος.
Ένα αυγό π
|
|
|
19 Απρ 14
Δεν θα πιστέψετε τι περιέχουν οι κοτομπουκιές!
|
Η δημοσιογράφος Μόνικα Ενγκ, όπως σημειώνει το Bussiness Insider, υπέβαλε πρόσφατα έρευνα στην αρμόδια αμερικανική αρχή για να της αποκαλυφθεί η συνταγή που χρησιμοποιούν σχολεία του Σικάγο για τις κοτομπουκιές που προσφέρουν
|
|
|
18 Απρ 14
Κυρίες μου, στην Υγειά μας!
www.nutrinews.gr |
Μια νέα μελέτη συνδέει τη μέτρια κατανάλωση αλκοολ με υψηλότερα επίπεδα υγείας σε γυναίκες μέσης ηλικίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σχέση με γυναίκες που δεν έπιναν καθόλου, εκείνες που ανέφεραν οτι καταναλώνουν ένα ή δύο ποτά την ημέρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν καλή υγεία
|
|
|
18 Απρ 14
Όχι στο πολύ κόκκινο κρέας
myworld.gr |
Επιστημονικές μελέτες έχουν συνδέσει την υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος με την εμφάνιση καρκίνου.
|
|
|
18 Απρ 14
1 ποτήρι κρασί την ημέρα, κάνει την κατάθλιψη πέρα!
Χαρά Σκουλαρίκη |
Οι Ισπανοί ερευνητές της μελέτης PRIMED, “Prevención con Dieta Mediterránea”- Prevention with Mediterranean Diet, έπειτα από 7 χρόνια παρακολούθησης διατροφικών και καρδιαγγειακών δεικτών σε 2683 άντρες καιι 2822 γυναίκες ηλικίας 55-80 ετών υποστηρίζουν πως τα άτομα με μέτρια κατανάλωση κρασιού
|
|
|
15 Απρ 14
7 τροφές που σας κάνουν να πεινάτε
|
Κι όμως υπάρχουν φαγητά που σου ανοίγουν την όρεξη και σε κάνουν να πεινάς σαν λύκος. Μείνε μακριά από αυτές τις τροφές- εφιάλτη, που θα σε κάνουν να μην χορταίνεις με τίποτα και σύντομα θα δεις το τζιν σου, που δεν σου έκανε, να κουμπώνει.
|
|
|
14 Απρ 14
Νηστεία και σωστή διατροφή: η αξία των καρπών
Χαρά Σκουλαρίκη |
Το έχετε σκεφτεί πως η περίοδος της θρησκευτικής νηστείας είναι η καλύτερη αφορμή για να ανακαλύψετε πολύτιμους διατροφικούς θησαυρούς; Σας προ(σ)καλούμε να φάτε έξυπνα, με συνδυασμούς υψηλής θρεπτικότητας!
|
|
|
14 Απρ 14
Τα καλύτερα και χειρότερα ροφήματα για απώλεια κιλών
|
Είναι ακόμα μια έξυπνη λύση για την τόνωση της ενέργειάς σας. Έχει μηδαμινές θερμίδες και βοηθάει στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού. Αυτό διαρκεί για λίγες μόνο ώρες μετά την κατανάλωσή του, οπότε αν θέλετε πιείτε δύο ποτήρια την ημέρα, ένα το πρωί και ένα το απόγευμα.
|
|
|
13 Απρ 14
6 τροφές για να μην σας «λυγίσει» η νηστεία
|
Η Σαρακοστή είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να αποτοξινωθείτε, να χάσετε βάρος και να πάρετε τα πάνω σας! Μην το παρακάνετε όμως, γιατί η ενέργειά σας θα σας εγκαταλείψει. Τι δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο σας;
|
|
|
12 Απρ 14
Τα...βρώμικα μυστικά μιας «αθώας» φρουτοσαλάτας
|
Το ότι τα φρούτα οξειδώνονται στην επαφή τους με τον αέρα είναι κοινώς γνωστό, αλλά το ότι λ.χ. το καρπούζι σε 30 λεπτά βγάζει αρσενικό το οποίο εξαπλασιάζεται αν συνδυαστεί με άλλα φρούτα σε μια φρουτοσαλάτα, λίγοι το ξέρουν...
|
|
|
βλέπετε 631 έως 645 από 898
|
|
|
|
