|
|
|
|
27 Ιουλ 14
5+1 αθλητικές συνταγές
www.nutrinews.gr |
Ακόμα ψάχνετε τί καλό θα φτιάξετε για να υποστηρίξετε την προπόνησή σας;
Μπάρες, κέικ και μπισκότα: εναλλακτικές συνταγές από φίλους αθλητές για ενδοιάμεσα σνακ, πρωινό, κατά ή μετά την προπόνηση!
|
|
|
29 Ιουν 14
16+1 τρόποι να πίνεις περισσότερο νερό
|
Η σωστή ενυδάτωση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι μια πολύ σημαντική δουλειά. Είμαι σίγουρη, βέβαια, ότι υπάρχουν πολλοί σαν εμένα που απεχθάνομαι τη γεύση του νερού. Ή μάλλον την έλλειψη γεύσης του νερού, με αποτέλεσμα να μην πίνω όσο θα έπρεπε.
|
|
|
16 Ιουν 14
Συνταγή για γρήγορους αθλητές
|
Ο Βασίλης, γνωστός στον χώρο των υπεραποστάσεων και τα τελευταία χρόνια τριαθλητής, συνδυάζει την καθημερινή πολύωρη προπόνηση με δουλειά και προσωπικές υποχρεώσεις.
|
|
|
24 Μαϊ 14
Συνταγή για <<Τουρμπο-Μπάρα>>
nutrinews.gr |
Δοκιμασμένη από πολλούς, προκαλεί μόνο θετικά σχόλια μέχρι τώρα… Η μόνη ανησυχία, είναι η “συμπεριφρά” της τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Έχει μορφή “σφιχτού κέικ”
|
|
|
11 Μαϊ 14
Μπισκοτογκοφρέτες με σοκολάτα και δημητριακά
|
Βάζουμε την κουβερτούρα και το flora soft σε ένα μπεν μαρί, δηλαδή σε ένα ανοξείδωτο μπολ, στερεωμένο στα χείλη μιας κατσαρόλας στην οποία σιγοβράζει λίγο νερό, φροντίζοντας ώστε το μπολ να μην έρχεται σε επαφή με το νερό.
|
|
|
03 Μαϊ 14
Σπιτικό frozen yogurt με φρούτα
της Λένας |
Μια εύκολη, ελαφριά και εγγυημένη συνταγή της Λένας για μέγιστες αποδόσεις! Πολύ καλή επιλογή για μετα-προπονητική αναπλήρωση ή απλά για ένα ελαφρύ γεύμα όλες τις ώρες!
|
|
|
βλέπετε 46 έως 60 από 115
Σελίδα: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|
|
|
|
